眼下三伏天的末伏，温度依然很高，全国各地，高温预警已经发出好多次了，有些人在夏天被热的全身冒汗，但是，有些人却在如此炎热的三伏天感觉到双手、双脚十分寒冷，稍微的活动一下都可能感觉到疲劳，气色看起来也非常的差。确实，这些情况看起来很不舒服，但往往让人摸不着头脑，到底是哪里出了问题？这个情况的出现，可能是体内阳气缺乏导致的，平时，有些事情会导致阳气悄悄地远离你，尤其是三伏天，一些损耗阳气的事情，更是需要大家提前避免。为此，在夏天需要养阳。与此同时，需要大家避免损耗阳气的事情，那么哪些事情，会损耗阳气呢？爱冲凉水澡。夏天温度高、流汗多，通过洗澡能够洗去汗液，而在洗澡的时候，有些人不愿意洗热水澡，直接洗凉水澡，凉水一直冲个不停，哪知道这样做很容易导致身体温度骤然下降，对于阳气也是有一定损耗的。不习惯洗冷水澡的人，还可能因为洗冷水澡着凉。不运动。温度高的夏天，对于一些信念不坚定的人来说，可能会看着骄阳似火的室外，运动的念想慢慢的消灭，想着躺在屋里，看着电视、吹着空调多好，外出运动，不仅热，而且会晒黑了。不少人其它季节运动，夏天不运动，这样的话，缺乏运动，很少接触阳光，可能会导致阳气缺乏。爱吹空调。既然说到了有些人宁愿躺在家里吹空调，也不愿意外出，就说说吹空调有哪些影响吧。不可否认吹空调确实让人非常的凉爽，但是，空调房毕竟属于阴寒的环境下，较低的温度，对于降温解暑确实很惬意，却会导致身体代谢速度变得缓慢，出汗次数减少，气体调节异常，时间异常，也会导致阳气被削弱。作息不当。好的作息、有规律的作息是有助于健康的，但是，有些人的作息是没有规律的，熬夜打游戏、打牌、打麻将的人实在是太多了，可能你也是其中一员，这样的话，其实不仅仅会影响到作息，也会影响到阳气，晚上应该按时休息，使得阳气扩散明显。生冷食物吃个不停。夏天可以说很多人对于冷饮是非常喜欢的，冰激凌、雪糕、冰镇啤酒、冰镇西瓜吃了还想吃，哪知道这些生冷食物吃多了，会直接损伤脏腑的阳气，阳气损耗加快。小编建议不要觉得夏天的太阳毒辣，就减少外出，其实应该适当的接触阳光，对于补充阳气、避免阳气损耗是有帮助的，为此，小编建议大家外出活动、拥抱阳光是很有必要的。从而可以守住身体的根基。
本文编辑：佚名
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