1、在PS里打开人像照片，这张片子是在到根见拍摄的，很平淡。
2、在绿通道按住Ctrl做出选区，将选区储存成Alpha1通道。
3、将Alpha1通道选区，反相，然后去掉选区，就剩下灰度部分了，黑色部分在通道里拿不了。
5、在Alpha1通道按住Ctrl做出选区。
6、回到图层，新建曲线调整图层压暗，这就是压光。
7、关闭这个压暗图层眼睛，返回RGB通道。
8、在红通道按住Ctrl做出选区，是红通道的高光选区。9、回到图层，点开压暗的图层眼睛，在蒙版上调整不透明度，用黑色画笔在人物的地方涂抹，人物原来的高光部分就出来了，可以根据需要把其他需要提亮的部分涂抹出来。（可以隐藏选区来涂抹）这就是恢复光影。
9、调到现在看，照片后面的石头还是有点亮，如何压暗呢？回到通道，在RGB通道按住Ctrl做出高光选区，保存成Alpha2通道。10、取消Alpha2通道选区，在图像里打开调整色阶，收缩黑白场，收缩高光区域。
11、按住Ctrl在Alpha2通道上做出选区。
12、返回图层，新建曲线调整图层，压暗，这样整个画面又被整体压暗。
13、关闭这两个曲线调整图层的眼睛，回到通道，按住Ctrl点RGB通道，选出高光选区。
14、回到图层，点开两个曲线调整图层的眼睛，用黑色画笔，把人物等需要恢复提亮的地方涂抹，完成。
原图。
效果图
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